פציעות ספורט בקטנה...


בשנים האחרונות חל גידול בקרב האוכלוסייה בכל הנוגע לפעילות ספורטיבית בין אם מדובר בתחביב או במקצוע, המודעות והחשיבות לפעילות גופנית ואורח חיים בריא יותר הולכת ועולה. עם העלייה בפעילות הגופנית ובאינטנסיביות האימונים, חל גידול גם בפציעות הספורט הנובעות מפעילות לא מבוקרת ותנועתיות לקויה.

חלק גדול מפציעות הספורט נגרמות כתוצאה מאימון לא נכון, שנפחו או עוצמתו אינם מתאימים למתאמן ולגילו. מתאמנים עשויים, למשל, לבצע פעילות מעבר ליכולתם, להעלות את דרגת הקושי באימון באופן חד ולא בהדרגה, או להתאמן זמן רב מדי מבלי להעניק לגוף את המנוחה הנדרשת. התנהלות זו גורמת לפציעות כתוצאה מעומס-יתר ואף לנזקים בלתי הפיכים.

מרבית האנשים הפונים לטיפול מגיעים מעט מאוחר מידי כשכבר אינם יכולים לבצע את אותה פעילות כמו בעבר. המלצתי היא- הקדימו תרופה למכה! ברגע שמתעורר כאב ולו הקל שבקלים, אל תזניחו. להיפך, פנו לטיפול, תקבלו אבחנה והדרכה נכונה כיצד להתמודד עם הכאב ועם הבעיה שנוצרה וכך לא רק שלא תסבלו ותפגמו בתוצאות האימון אלא גם תרגישו טוב יותר ולא תחמירו את הבעיה.

#פציעות

Featured Posts
Recent Posts
Search By Tags
No tags yet.
Follow Us
  • Facebook Classic
  • Twitter Classic
  • Google Classic

home 4 physio- boutiqe clinic for sports & injuries

© 2023 by Name of Template. Proudly created with Wix.com